準備運動（動的ストレッチ）
担当は和田コーチと寺野コーチです。
今日は、走り幅跳びの計測をするのでしっかりストレッチしてから、動き出しました。

準備運動（お尻歩き）
前に進んだり、後ろに進んだり、手を使わないで進んだりしました。

ジャンプトレーニング
片足ジャンプ
足の裏全体でジャンプすることを意識しました。

走り幅跳びについての説明
原田コーチより、走り幅跳びについての説明をしていただきました。
大切なことは「自分にあった助走距離をみつけること」です。

走り幅跳び（助走合わせ）
それぞれが自分にあった助走距離を探しました。
助走スピードをあげて、しっかり踏み切る意識をしました。

走り幅跳び（練習）
助走スピードをいかして、大きくジャンプできるようになってきました。
計測なので、みんなの顔が本気になってきました。

走り幅跳び（計測）
みんなの頑張っている姿、すごくかっこよかったです。
最高記録は、6年生の4ｍ06でした。

保護者の方への講習会
今回は、保護者の方へ講習会を開催しました。
担当コーチは近西コーチです。
内容は、「発育・発達曲線と効果的なトレーニング」でした。
30名程度の方が講習会に参加しました。