準備運動
本日は、長距離走を行います。
４つのグループに分かれて、ストレッチ・体操を行いました。
ウォーミングアップ
しっかり走って、体を温めました！！
大縄跳び（８の字）
２チームに分かれて行いました。
前回、うまく跳べなかった子が「学校で練習してきました！」と言って、
今日跳べるようになっていました★
大縄跳び（８の字）
意識が高くて、関心しました。
素晴らしい向上心です！！！
体力トレーニング（スキップ）
体力トレーニング（ラダー）
ハードル走
初めて、行いました。
原田コーチの説明をしっかり聞いて
２種類のハードルを跳びました。
ハードル走
今日のポイントは【踏み切り足を見つけること】
【自分に合ったインターバルを見つけること】
ハードル走
次回は、台数を増やして行います。
整理運動
体操。