集合
トレーニング内容の説明
雨天のため室内でトレーニングを行います。
準備運動担当は、吉本コーチです。

準備運動
股関節周りのストレッチを丁寧に行いました。

体力トレーニング
スキップをしているところです。

体力トレーニング
大股歩行をしているところです。
体の軸を真っすぐにすることを意識しました。

小学生クラス
原田コーチのお話をしっかり聞いて、たくさん走りました。

小学生クラス

中学生クラス
往復走と補強運動をしました。

中学生クラス

中学生クラス
最後まで手を抜くことなく一生懸命走りました！

社会人クラス
10分間走を行いました。

社会人クラス
リラックスすることを意識して走りました。