体力トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
体力トレーニング
スキップ＆ランをしているところです。
『ピッチ』と『ストライド』を意識して行いました。
低学年クラス
そのあとクロスカントリーリレーを行いました。
低学年クラス
リレーでは自分たちで走順を決めて、みんなで頑張って走りました。
『しんどいけど、楽しい！』という声が聞こえてきて、
すごく盛り上がっていて楽しそうでした。
高学年クラス
ハードル走の計測をしました。
高学年クラス
ハードル走の計測をしました。
高学年クラス
そのあとはハードリングタイムを計算しました。
本日の最高記録
●4年生→9.6 ●5年生→8.9 ●6年生→7.8
中学生クラス
クラウチングスタートの練習をしました。
中学生クラス
そのあとは、足の回転を意識してビルトアップ走を行いました。
意識するポイントを各個人と話し、今後はさらに質の高いトレーニングに取り組んでいきます。
社会人クラス
それぞれに合ったタイムを設定して外周走を行いました。
社会人クラス