準備運動
担当は和田コーチです。
ストレッチをしているところです。
準備運動
ジョギングをしているところです。
3分間走をしました。
走運動
ラダーでは最後まで丁寧に行うことを意識しました。
スタート練習
スターティングブロックを使用して
クラウチングスタートの練習をしているところです。
スタート練習
コーチからアドバイスをいただき、
それぞれがしっかりと練習に取り組みました。
スタート練習
走幅跳
ボードを使用して走幅跳の練習をしました。
走幅跳
今日の課題は「適切な助走距離を見つけること」でした。
社会人
外周走をしているところです。
社会人
走っているときのフォームが良くなってきて、
走距離も伸びてきました。