準備運動
動的ストレッチをしているところです。
担当は和田コーチです。
準備運動
体力トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
最後まで丁寧に早くすることを意識しました。
体力トレーニング
スキップ→ランをしているところです。
スムーズに前に進むことができるようになってきました。
低学年
スティックを使ってジャンプトレーニングをしているところです。
低学年
前後左右にうまくジャンプできるように練習しました。
高学年
スタンディングスタートの練習をしているところです。
高学年
最後に100ｍ走をしました。
中学生
ドリルをしているところです。
キックを意識して、力強く走ることを意識しました。
中学生
補強運動（腹筋）をしているところです。
社会人
外周走をしているところです。