準備運動
体操をしているところです。
今日の担当は和田コーチでした
集合
今日のトレーニング内容についての説明を聞いているところです。
体力トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
ピッチを高めることを意識しました。
最後まで丁寧にできるようになってきました
ダッシュ
スタンディングスタート、クラウチングスタートからのダッシュをしているところです。
ダッシュ
頭を下げて、十分に加速することがポイントです。
小学生
7月はリレーに取り組んでいきます。
小学生
今日はバトンパスの基本練習をしました。
小学生
確実にバトンを受け渡しでるように、練習していきましょう。
中学生
動きの確認でドリルをしているところです。
中学生
加速走をしているところです。
少しずつフォームが良くなってきているのが、見ていてわかるようになってきました。
社会人
外周走×3周を走りました。
そのあとは補強運動をして、しっかりを追い込んでいました。