準備運動
体操・ストレッチをしているところです。
準備運動
動的ストレッチも行いました。
体力トレーニング
スピードをしっかり上げて、スムーズに加速できるようになってきました。
体力トレーニング
ラダースプリントをしているところです。
素早く丁寧に行うことを意識しました。
スプリント走
クラウチングスタートからのダッシュをしているところです。
スムーズにセットができ、スタートもすごく上手になっています。
小学生
50ｍ走の計測をしているところです。
小学生
今日の最高記録
高学年 7.12
低学年 8.5
小学生
走幅跳の計測をしているところです。
小学生
今日の最高記録
高学年 4ｍ39
低学年 2ｍ95
社会人
外周走×4
補強運動