準備運動
動的ストレッチをしているところです。
和田コーチと同じ動きができるように意識して行いました。
走力トレーニング
スキップをしているところです。
小学生（低学年）
大縄跳びをしているところです。
苦手な練習にも積極的に取り組んでいて関心いたしました。
小学生（低学年）
バラエティー走をしているところです。
小学生（低学年）
バラエティー走をしているところです。
色々な姿勢からダッシュをしました。
とても楽しそうでした。
小学生（高学年）
ハードル走をしているところです。
小学生（高学年）
ハードル走をしているところです。
今日は4種類のインターバルをつくり、自分にあったインターバルを探しました。
中学生
ドリル（動きの確認）をしているところです。
上半身と下半身のタイミングがあってきて、スムーズにできるようになってきています。
中学生
加速走をしているところです。
動きを走りにつなげることを意識して走りました。
社会人
外周走をしているところです。
それぞれに合ったペースを設定して走りました。