基礎トレーニング
スキップをしているところです。
地面を押すことを意識しました。
基礎トレーニング
スキップをしているところです。
スピードが上がっても足をしっかり回転させることができるようになってきています。
基礎トレーニング
バラエティーダッシュをしているところです。
基礎トレーニング
バラエティーダッシュをしているところです。
小学生（低学年）
ラダーをしているところです。
両足や片足ジャンプ、グーパージャンプなどを組み合わせたメニューでした。
小学生（低学年）
ラダーをしているところです。
頭を使いながら、最後までていねいにやりきることを意識しました。
小学生（高学年）
50ｍ走を計測しているところです。
小学生（高学年）
ハードル走をしているところです。
小学生（高学年）
50ｍ走と50ｍＨのタイム差を計算しているところです。。
中学生
ドリルをしているところです。
このあとは、スプリント走をしました。
今日もたくさん走りました！
社会人
400ｍのインターバル走をしているところです。
いつもとは違う練習内容でしたが、最後まで走り切ることができました。