走力トレーニング
スキップをしているところです。
地面を押すことを意識しました。
走力トレーニング
スキップをしているところです。
スピードが上がっても足をしっかり回転させることができるようになってきています。
小学生（合同）
サーキットトレーニングをしているところです。
メディシンボールの直上投げをしているところです。
小学生（合同）
サーキットトレーニングをしているところです。
縄跳びをしているところです。
今日は、お試しでそれぞれの種目練習をしました。
小学生（合同）
ジョギング（800ｍ）をしているところです。
自分のペースで最後まで走りきることを目標にスタートしました。
中学生
市川コーチの説明を聞いているところです。
中学生
ショートスプリント30ｍ、50ｍを走っているところです。
中学生
ショートスプリント30ｍ、50ｍを走っているところです。
スムーズに加速すること、リラックスして走ることを意識しました。
社会人
外周走×5周（ビルドアップ走）
設定タイムを上げても、しっかり走ることができるようになってきました！
確実に体力レベルがあがっています。