準備運動（合同）
ジョギングをしているところです。
今日は雨天のため、室内競技場で行いました。

準備運動（合同）
ストレッチしているところです。

基礎トレーニング
スキップをしているところです。

基礎トレーニング
ダッシュをしているところです。
フライングしないように意識しました。

低学年
コーディネーショントレーニングをしているところです。
手と足の動きが異なる動作がすごく難しそうでした。

低学年
ストレッチをしているところです。
今日は肩関節・股関節のストレッチを念入りに行いました。

高学年
もも上げ練習の説明を聞いているところです。
中学生が見本を見せてくれました。

高学年
ピッチを意識して、ラダースプリントをしているところです。
ラダーでの動きをスプリントにつなげる意識で行いました。

中学生
加速走をしているところです。
フォームが崩れないように意識して走りました。

中学生
スタート練習をしているところです。

社会人
1000ｍのインターバル走をしているところです。
大阪マラソンを控えているので、心肺機能に刺激をいれました。