準備運動（低学年）
動的ストレッチをしているところです。

準備運動（クラブアカデミア）
ジョギング（400ｍ）をしているところです。

低学年クラス
腕振り練習をしているところです。
音にあわせること、ふらつかないようすることを意識しました。

低学年クラス
アジリティスラッツ走をしているところです。
スピードを上げて走れるようになってきました。

高学年クラス
ダッシュ（スタンディングスタート）をしているところです。
頭を下げて加速することを意識しました。

高学年クラス
ラダーを使ってジャンプトレーニングをしているところです。
接地時間をできるだけ短くすることを意識して行いました。

中学生クラス
ミニハードルドリルをしているところです。
前回よりも接地時の姿勢がよくなり、ふらつきが少なくなりました。

中学生クラス
メディシンボール投げをしているところです。
11月は投運動に取り組んでいきます。

長距離クラス
1000ｍを走っているところです。

長距離クラス
1000ｍを走っているところです。

クラブアカデミア
スティック走をしているところです。
しっかり加速した状態で入り、最後まで走り切ることを意識して走りました。

クラブアカデミア
ハードル走をしているところです。