２０２５年０１月１６日

準備運動（低学年）
体操をしているところです。

準備運動（長距離）
動的ストレッチ、動きづくりをしているところです。

低学年クラス
リレーをしているところです。
スキップの他にもサイドステップやランでも行いました。

高学年クラス
サーキットトレーニングで縄跳びをしているところです。
できるだけ引っかからないようにすることを意識しました。

高学年クラス
ボックスジャンプをしているところです。
片脚で踏み切って、高く遠くにジャンプすることを意識しました。

中学生クラス
ミニハードルを使ってドリルをしているところです。
手足のタイミングを合わせることを意識しました。
なかなか難しそうでした。

長距離クラス
外周走をしているところです。
それぞれのペースで最後まで走り切ることが出来ました！

長距離クラス
補強運動をしているところです。

クラブアカデミア
ラダーをしているところです。

クラブアカデミア
棒高跳の助走練習をしているところです。