２０２５年０１月３０日

準備運動（低学年）
体操をしているところです。

準備運動（中学生）
ストレッチをしているところです。

低学年クラス
変形ダッシュをしているところです。
素早く立ち上がってスタートすることを意識しました。

高学年クラス
補強運動をしているところです。
腹筋、腕立て伏せ、ブリッチをしました。

高学年クラス
シャトルハードルをしているところです。
折り返してからの後半がしんどそうでしたが、最後まで走りきりました。

中学生クラス
ラダーをしているところです。
速く、正確に行うことを意識して行いました。

長距離クラス
外周走をしているところです。
レース明けだったので、体の状態を確認しながら走りました。

長距離クラス
1000ｍ×5をしているところです。
各自設定タイムをクリアできるように頑張って走りました。

クラブアカデミア
スタート練習をしているところです。

クラブアカデミア
砲丸投げの練習をしているところです。